Le terme yoga provient des racines sanskrites
"yui" et signifie atteler, unir.
Il s ´agit de l'union , de l 'unité consciente entre
le corps et l'esprit. Le lien est la respiration.
Le
yoga est destiné aux personnes de tout âge, indépendamment du niveau de la
forme physique, de la souplesse et de l état de santé. Chacun décide de son
propre effort à fournir, de respecter ses limites et de se faire du bien.
Le yoga nous aide à trouver notre véritable Essence ainsi que notre juste
milieu. Il nous mène alors à la mobilité, à la souplesse et à la stabilité du
corps et de l´esprit. La joie, la force de vivre et la volupté sont le résultat
de cet équilibre intérieur.
La base de mes
cours de yoga forme la méthode très consciente et thérapeutique de "yoga
de Vini" ainsi que "yoga de l'énergie".
La méthode très consciente et thérapeutique de "yoga de Vini", de "yoga de
l'énergie" et de "vinyasa flow yoga" constitute la base de mes cours de yoga.
Alors que les deux premiers types de yoga sensibilisent la perception de notre
corps, la forme dynamique découlant de Vinyasa Flow apporte un aspect sportif
plus puissant. D'une manière harmonieuse et créative, j´assemble tous ces
éléments dans mes cours. La connexion de la respiration et du mouvement y joue
un rôle central.
Cours de yoga
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lundi |
18.00 - 19.30 h |
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lundi |
20.00 - 21.30 h |
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mardi |
18.00 - 19.30 h |
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mardi |
20.00 - 21.30 h |
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jeudi |
9.00 - 10.30 h |
avancés |
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jeudi |
10.45 - 12.15 h |
50+ |
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jeudi |
18.30 - 20.00 h |
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Cours de yoga dans le groupe 90 min 13 €
Yoga-individuel 60 min 40 €
Réjouissez-vous de détente et de vitalité des cours de yoga
gérés individuellement dans de petits groupes de 5-6 personnes!
L'assurance maladie disponible!
Yoga-Workshops
Vinyasa Flow intensiv
Vinyasa Flow intensif samedi, 28. mai 2011
15.00 - 17.30h, 26,-€, avancés
Quoi de mieux que d´ETRE en un lieu magique, dans le sud ensoleillé et de laisser vaguer son âme, trouver la paix, reprendre des forces et par cela meme revitaliser son corps? Prendre le temps de se mouvoir au rythme de la respiration, plonger dans l'espace étendu de la méditation et de la relaxation. Le temps de vacances heureuses et bienfaisantes aux corps, esprit et âme.
| Gozo/Malta | 16. 7. - 23. 7. 2011 |
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| Corse | 13. 8. - 20. 8. 2011 | ||
| Majorque | 3. 9. - 10. 9. 2011 |
Si vous êtes intéressés, j`offre également un cours de cuisine ayurvédique et des massages sonores (en fonction des possibilités locales).
informations:
www.holidayoga.de
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| Kundalini | Vendredi, 15.4.2011 | ||
| Voyage imaginere | Vendredi,
20.5.2011 |
La méditation élargit l'esprit de l'homme et ouvre la porte de son cœur.
Toutes les formes de méditation sont utilisées pour libérer notre esprit du
tourbillon de pensées permanentes et persévérantes. Quand les pensées se
reposent, le silence arrive. On peut aussi décrire la méditation comme " un
voyage à l'intérieur - un voyage en soi-même». Il s'agit d'un détachement de la
vie quotidienne - une immersion dans un état de conscience du silence. Et dans
le silence, nous trouvons la paix, la tranquillité, la clarté, la confiance et
la confiance originelle, la stabilité, la force et la joie. Et c'est seulement
dans le silence, que nous trouvons notre vraie nature.
Plus tu regardes en toi, plus tu découvriras,
car en toi se trouve la source de la sagesse, de la compréhension et
de l'éveil - tu as seulement besoin de la toucher.
Thich Nhat Hanh
Comme il n'est pas toujours facile de se détacher de la vie quotidienne et
d´entrer dans un état méditatif, je commence mes soirées de méditation par de la
relaxation, au travers du yoga et de la danse. Ensuite j'accompagne la
méditation avec des sons musicaux spécifiques (par exemple bol chantant).
Chaque soirée, la méditation aura un thème différent et sera conçue autrement.
Laissez-vous simplement surprendre!
Soirée méditation : 19.30h - 21.00h 10€
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